食事 Archives - マグネシウムデータベース

妊娠中におすすめの食べ物は？妊婦が食べてはいけない食事は？

妊娠中は、お腹の赤ちゃんに栄養を与え育む大切な期間。そのため特に妊婦の毎日の食事や食べ物には気をつける必要があります。妊娠中・妊婦に必要な栄養素・食べ物妊娠期に、必要なエネルギーや栄養素が十分摂取 […]

マグネシウムを多く含む食事・食品・食材・食べ物以下の表のように、マグネシウムを多く含む食品は、動物性よりも植物性のものが多い傾向にあります。これは、マグネシウムが光合成をつかさどるクロロフィルの内部 […]