- 2020年7月14日
妊娠中におすすめの食べ物は？妊婦が食べてはいけない食事は？
妊娠中は、お腹の赤ちゃんに栄養を与え育む大切な期間。そのため特に妊婦の毎日の食事や食べ物には気をつける必要があります。 妊娠中・妊婦に必要な栄養素・食べ物 妊娠期に、必要なエネルギーや栄養素が十分摂取 […]
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食べ物
- 2020年1月30日
- 2020年6月23日
マグネシウムを多く含む食事・食品・食材・食べ物
マグネシウムを多く含む食事・食品・食材・食べ物 以下の表のように、マグネシウムを多く含む食品は、動物性よりも植物性のものが多い傾向にあります。これは、マグネシウムが光合成をつかさどるクロロフィルの内部 […]
- 2020年1月19日
- 2020年9月7日
【ドクター監修】妊婦・妊娠中のこむら返り（腓返り）・足がつる原因と予防・対策
妊婦・妊娠中はこむら返り（足がつる）になりやすい？ 妊娠した女性の40～60％がこむら返り（腓返り）・足がつる経験を持つと言われています。 妊娠の初期や中期は比較的まだ頻度は少ないですが、妊娠後期、週 […]