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予防法

むずむず脚症候群（RLS）の症状とその対処と予防

むずむず脚症候群（RLS）とはむずむず脚症候群は、Restless Legs Sydrome（RLS）とも呼ばれ、座ったり横になったりすると主に脚がむずむずしたり、ピリピリとした痛みや不快感があらわ […]

「前兆のない偏頭痛（片頭痛）におけるマグネシウム予防の効果」研究論文 John Libby Eurotext – 2008年6月研究概要トルコ・エルジェス大学医学部の医師たちにより、前 […]

月経前症候群（PMS）とは月経（生理）周期の特定の日、一般的には月経の直前に、女性の感情、体調、行動などに影響を及ぼす状態です。多くの場合、月経（生理）が始まると症状が軽くなり快方に向かうのが特徴 […]

偏頭痛（片頭痛）とは頭痛の一種で、偏頭痛・片頭痛と二つの表記の仕方があります。発作的に起こり、脈打つような痛みや嘔吐などの症状を伴うのが特徴。頭の片側のみ現れる頭痛のみを指すものではなく、軽度から […]

「妊婦・妊娠中のこむら返り・足がつる症状、合併症に対するマグネシウムの効果」研究論文マグネシウムは、体温、核酸、およびタンパク質合成などを調節するために必要な必須ミネラルであり、神経および筋肉細胞の […]

「妊娠中のこむら返り・足がつる症状を軽減するためのマグネシウム摂取」研究論文アメリカ医学研究論文文献（米国国立医学図書データベース）妊婦・妊娠中のこむら返り（腓返り）・足がつる原因と予防はこちら […]

妊婦・妊娠中はこむら返り（足がつる）になりやすい？妊娠した女性の40～60％がこむら返り（腓返り）・足がつる経験を持つと言われています。妊娠の初期や中期は比較的まだ頻度は少ないですが、妊娠後期、週 […]

「慢性的な下肢痙攣（こむら返り）の治療におけるマグネシウム投与試験（無作為化、クロスオーバー、プラセボ）」研究論文アメリカ医学研究論文文献（米国国立医学図書データベース）「こむら返り（腓返り）・ […]

こむら返り（腓返り）とはこむら返り（腓返り、こむらがえり）とは、「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「足がつる（攣る）」とも言われます。本人の意思とは関係なく突然、筋肉が強く収縮を […]