- 2022年2月9日
- 2022年2月3日
まだ間に合う！？メタボリックシンドロームを予防するためにやっておくべきこと
メタボリックシンドロームとは内臓脂肪が過剰に蓄積されている状態のみならず、血圧上昇や空腹時高血糖、あるいは脂質異常値などが全般的に認められる症候群を指しています。厳密には本疾患は正式な病気として位置づけられていませんが、メタボリックシンドロームは肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病と並んで、血管の動脈硬化を悪化させて心臓病や脳卒中の危険性を高めると考えられています。
TAG
メタボリックシンドローム
- 2021年9月21日
- 2022年12月27日
メタボリックシンドロームを抱えた人がマグネシウムを摂取する意義
メタボリックシンドロームは日々の運動不足、日常的に偏った食生活、また睡眠不足など生活リズムの乱れやストレス、喫煙歴といった好ましくない生活習慣が積み重なることによって生じます。特に偏った食事に関しては、メタボリックシンドロームの発症に大きく関わっており、適正カロリー数をオーバーした食事内容や脂質・糖質・塩分の多い食事スタイルには十分注意しましょうね。また、メタボリックシンドロームは、好ましくない生活習慣によって内臓脂肪が蓄積されてしまうことが大きな原因となっています。