- 2021年12月7日
- 2021年12月3日
マグネシウムを有効的に摂取する方法
マグネシウムは、生体内のホメオスタシスの維持調節に深く関わっており、普段から摂取不足にならないようにすることが数々の病気の予防につながります。また、マグネシウム製剤は腎機能が顕著に悪化している場合を除いては長期服用しても副作用は比較的少なく、かつ経済性や安全性に優れているので必要量を積極的に摂取するように心がけましょう。
新着記事
- 2021年12月6日
- 2021年12月3日
不整脈にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
低マグネシウム血症は不整脈発症のリスクファクターであると言われています３）。不整脈は中年以降の方によく見られる状態で、ときに命の危険を伴い治療が必要となることがあるため、不整脈が疑われる場合は、早めに適切な治療を受けることが重要です。不整脈というと一般的に心臓に原因があると考える方もいますが、実はそれだけではありません。主な原因は加齢や自律神経の乱れ、ストレスの蓄積などが考えられており、中年以降では誰にでも起こりうる状態といえます。特に、その中でも心臓や甲状腺の病気を抱えている方や高血圧などの生活習慣病を抱えている人々は特に不整脈が生じやすいことが分かっています。
- 2021年12月4日
- 2022年11月8日
月経前症候群にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
多くの女性にとって、月経前症候群は回避できない毎月の迷惑行為のようなものですよね。不合理な感情の爆発、誰に対しても生じるイライラといった症状が現れて、理性でその兆候に応え続けることはさらに月経前症候群を助長させていることになるケースもあります。そんな時には、ホルモンを正しく調整しながら、月経前症候群による症状を軽減してくれる食べ物やサプリメントを通じてマグネシウムを摂取することで不快な思いから解放される期待が持てます。
- 2021年12月3日
- 2021年12月3日
妊婦がマグネシウムを摂取する意義
これらの妊娠初期における妊婦さんの体調不良には、主にビタミンやミネラルの不足も大きく影響していると言われています。そして、妊娠中に特に重要になる栄養素には、葉酸やビタミンB群、そして鉄分に加えてカルシウムやマグネシウムなどが挙げられます。妊娠期には、ホルモンの分泌が通常期と異なるため、妊婦さんのカルシウム代謝に大きな影響を与え、胎児の骨成分を作るために母体のカルシウム量が減少して、骨が脆弱になりやすくなります。
- 2021年12月2日
- 2021年12月3日
痛風発作を治す上で気をつけておきたい事をわかりやすく解説！
しかし、昨今の経済成長に伴って食生活が豊かになり、食事からのカロリー過剰摂取や運動不足などにより一般の人にまで痛風の発症が認められるようになってきました。尿酸値が高い状態が続くと多種多様な症状が現れます。
- 2021年11月30日
- 2021年12月3日
アルコール依存症にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
いったんアルコール依存症を抱えてしまうと、仮に治ったとしてもまたお酒を飲んでしまうことが多いためにスムーズな社会復帰が難しいと言われています。だからこそ事前に家族や医療者が介入して、患者さん自身へお酒の飲み方や過剰飲酒に伴うリスクに対する啓蒙活動からしっかりと始める必要があります。
- 2021年11月29日
- 2021年12月3日
変形性頚椎症に伴う脊髄症にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
多くの場合、50歳を過ぎて以降に加齢に伴って大きな変化が生じやすいことから本疾患は50歳以降に発症しやすい病気と考えられています。そして、マグネシウムは生体内で様々な反応に関係する必須電解質のひとつであり、生体内ではそのほとんどが骨や筋肉などの組織に存在していると言われています２)。
- 2021年11月28日
- 2021年11月17日
妊娠悪阻にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
妊娠悪阻とは、一般的に妊娠初期に頻回な吐き気や嘔吐が生じることで体内から水分や電解質が失われると同時に、妊婦さんにとって生体の恒常性を維持するために必要なエネルギーや栄養素を十分に補うことができなくなる病気を指します。妊娠中の栄養補給の有無は胎児の発育に大きな影響を与えると考えられており、母体内で十分なミネラル成分の栄養をもらって産まれてきた場合とそうでないケースにおいては、身体的ならびに精神的に一定の差があることが知られています。
- 2021年11月27日
- 2021年12月28日
アトピー性皮膚炎にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
アトピー性皮膚炎とは、一般的に皮膚に存在するバリア機能が低下して、かゆみを伴う湿疹が一進一退で良悪する状態を繰り返す病気のことです。通常では、幼少期に発病することが多く、成長と共に少しずつ症状は改善していきますが、時に成人の方でも数％の方が罹患して持病として抱えていると言われています。これまでの数々の研究によっても明確な発症メカニズムはいまだに解明されていませんが、遺伝性に発病する、あるいはアレルギーを起こしやすい生来の体質などが発症に関与していると考えられています。
- 2021年11月26日
- 2021年12月3日
尿路結石にならないためにマグネシウムサプリメントを摂取する重要性
通常では、腎臓で濾過された尿は、尿管を通過し膀胱へ溜められて尿道を通って排泄されますが、この腎臓から膀胱、そして尿道の間にできる結石を、通常尿路結石と言います。小さな結石が腎臓にできても無症状な場合がほとんどですが、この結石が腎臓から流れ出た途中で詰まってしまうと、わき腹～下腹部などの激しい痛みや血尿などの症状が出現することになります。