カサンドラ症候群を予防するのに今マグネシウムが注目されている？

【はじめに】

カサンドラ症候群は、夫や妻、兄弟など身近で生活している夫婦や家族が発達障害を抱えているために、家族間などで適切な意思疎通を築くことができずに、献身者が精神的なストレス関連症状や肉体的な身体症状を呈する病気であると認識されています。

カサンドラ症候群における代表的な症状には、身体的、あるいは精神的な症状や兆候があって、パートナーの発達障害の症状重症度や進行度によって、当事者本人に与える苦痛や支援体制などに大きく影響します。

そして、マグネシウムはミネラル成分のひとつであり、体内で多くの酵素の働きを助けていると同時に、精神機能を含めて生体のエネルギー産生機構に深く関与していると考えられています。

以前から我が国では日常生活内で積極的に意識してマグネシウムを摂取している方は比較的少なく、マグネシウムの摂取量が減少することで様々な病気に陥りやすいことが問題視されてきました。

そういった背景を受けて、近年では効率よく簡便にマグネシウム成分を補うことができるマグネシウムサプリメントやマグネシウムクリームという製品を日常的に活用する人も数多く存在しています。

今回は、カサンドラ症候群にならないために日常生活でマグネシウム製品を取り入れる重要性について説明します。

【第1章】カサンドラ症候群とは？

カサンドラ症候群を発症する人々の中には、慢性的な苦悩や苦痛が限界に達して高いストレス状態に陥って気苦労が積み重なってしまうことで、様々な専門的な治療が必要になる症例も決して少なくありません。

カサンドラ症候群における典型的、かつ代表的な症状には、片頭痛、めまい、体重の大きな変動、自己肯定感の低下、パニック発作、抑うつ傾向や無気力感、易疲労感や倦怠感が継続するなど自律神経失調症に準じた兆候が複雑に出現することも稀ではありません。

そして、このような不調な全身症状が色々と出現して自覚されるのにもかかわらず、周囲の方々の理解や協力が乏しくて、サポートしてくれる身近な信頼できる人がいない状況が長期的に続くことがカサンドラ症候群を発症する原因になります。

そして、当事者自身がうつ病や適応障害、パニック障害など精神疾患を合併して発症させる恐れも十分に考えられます。

近しい関係性を持つ夫婦やパートナー、親子や兄弟、職場の上司など親密な関係にある相手がアスペルガー症候群を含む発達障害の特殊な疾病特異性に伴って気持ちの共感性や情緒的表現の障害を認める際にカサンドラ症候群を発症しやすくなると考えられています。

自閉スペクトラム障害などでは言葉を介したコミュニケーション能力の顕著な低下が認められるため、献身的に支えている人にとっては高ストレスな日々が続いて慢性的な苦痛を生じてカサンドラ症候群を発症することも多く見受けられます。

カサンドラ症候群は、アスペルガー症候群など発達障害を有している相手やパートナーとの関係性から生じると考えられているため、多方面の様々な発症原因や複雑なきっかけによって発症する可能性があります。

特に、アスペルガー症候群を有する家族やパートナーなどとの情緒的交流の乏しさがある事実をパートナーも周囲の人も理解せずに本人だけが苦しみを抱えたまま孤立した状態でいることはカサンドラ症候群の発症因子となります。

【第２章】カサンドラ症候群にならないためにマグネシウム製品を取り入れる重要性

カサンドラ症候群は正式な病名や診断名ではありませんが、疑わしい症状が発症する経過や家族背景などを含めて専門対処機関で共有することが重要であり、自治体の発達障害者支援センターや精神科専門クリニックなどで詳細に相談することができます。

発達障害者支援センターは、自閉症などの発達障害のある人とそのご家族が、安心した暮らしを営むことができるように総合的支援を行う地域の拠点として、平成14年度より国の施策として発足しました１）。

カサンドラ症候群に対する治療法としては、主な症状として現れている兆候への対処的な療法が主流になります。

例えば、片頭痛やめまい、継続する疲労感や倦怠感など自律神経失調症に準じた症状や兆候が現れている場合には、ゆっくり安静を保ちながら療養して薬物療法を実施する場合もあります。

また、抑うつ症状や不安障害などが合併して認められるケースにおいては、適切な薬物療法と認知行動療法などを効率よく組み合わせて、出来る限りカサンドラ症候群に随伴した症状が緩和して改善できるように確実な治療を担当者と実践することが望まれます。

そして、マグネシウムの生理的な効果としては、エネルギーの生成やタンパク質の合成、神経・筋肉のコントロール、心機能や血圧調整のみならず神経系作用を制御する役割もあるために精神的な要素や睡眠活動にも効果があるとされています。

人体内で数えて７番目に多いミネラルであるマグネシウムは、精神的な情動安定とストレス防御という観点も含めて生体内におけるすべてのエネルギー活動の場で重要な役割を持っていると言われています２）。

それと同時に、マグネシウムには神経の興奮を抑えて神経伝達を正常に保つ働きがあるとも伝えられているため、マグネシウムを普段から前向きに摂取することで高ぶる気持ちを鎮めて安定した精神状態を保持する作用があります。

さらに、マグネシウムというミネラルは精神的なリラックス効果だけでなく、全身の筋肉自体を弛緩させる作用も期待されています。

一般的に、マグネシウムを豊富に含む食材は大豆や豆腐などの豆類のほかに海藻類などが挙げられる以外にも、ホウレンソウのような緑色の葉野菜、マメ科植物、ナッツ類なども有名なマグネシウム成分の供給源となっています。

特に、最近では健康志向が高まる中で、自分の食生活に不安を抱く人や健康増進を深く求める方々がいわゆる健康食品の一つであるサプリメントに期待をかけて、日常的に摂取されています。

生体の微妙な恒常性の維持をしている観点から、マグネシウムという物質は広範囲にわたって我々の身体において深く機能しているがゆえに昨今でもサプリメントなどの健康食品類が注目されています。

同様に、これまでにオーソモレキュラー医学会はマグネシウム摂取の必要性を度々に渡って強く訴えており、極端な緩下作用を生じることなく適切な用量でマグネシウムを取り入れる方法として経皮マグネシウムを推奨しています。

日本人はマグネシウム不足になりやすく、半数以上の方が理想値には達していないことからも、食事やサプリメント以外の方法で毎日でも使用できる経皮マグネシウムクリーム製品が勧められています。

こうした観点から、カサンドラ症候群を引き起こさないためにも最低限のマグネシウムを摂取することが重要であり、その手段としてサプリメントや経皮的クリームなどのツールを上手く活用する必要があると考えられます。

【まとめ（おわりに）】

カサンドラ症候群は、身近な人がアスペルガー症候群などの障害を有しているために順調にコミュニケーションなどが確保できずに不安障害や抑うつ状態などの症状が出現する状態です。

カサンドラ症候群の症状を抑えて、身近なパートナーや相手と良好的な関係を長期に渡って築いていくには、お互いのことをより深く知って、発達障害やカサンドラ症候群などを含む病気や状態のことを共に理解して向き合う姿勢が大切です。

日常的に身近に信頼して相談できる相手がいない際には、発達障害者支援センターや専門外来など各種専門家に迅速かつ確実に相談するように意識しましょう。

そして、私たちの体内に確かに存在して色々な生命活動をサポートしてくれているミネラル成分の代表格が、「マグネシウム」です。

ストレスが過剰にかかる現代ではマグネシウム摂取量そのものが不足傾向であると指摘されており、日常的な疲労状態から精神的な健康を脅かす恐れも懸念されているため、ミュンヒハウゼン症候群に陥らないためにも常日頃のマグネシウム摂取が重要です。

今一度日々の食事内容や生活習慣スタイルを見直しながら、マグネシウム成分の摂取方法を工夫することによってカサンドラ症候群を引き起こさないためにも有意義な生活をみんなで過ごしましょう。

今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。

【引用文献】

１）東京都発達障害者支援センター（TOSCA）HPより引用

DOI http://www.tosca-net.com/

２）藏前尚子：２型糖尿病におけるマグネシウムの役割. JICD, 2015, Vol. 46, No.1.p56-61.

DOI https://www.icd-japan.gr.jp/pub/vol46/17-vol46.pdf