マイコプラズマ感染症を予防するのに今マグネシウムが注目されている？

【はじめに】

百日咳とは、その名の通り強い咳症状が長期的に続くことが知られており、子どもから大人まで罹患しうる病気ですが、小さい子どもが発症する場合には死亡する危険性もあります。

百日咳という疾患は百日咳菌と呼ばれる原因菌によって引き起こされ、主に乾性咳嗽や発作性の咳嗽を症状として呈すると考えられています１）。

症状の進行具合によって「カタル期」、「痙咳期」、「回復期」という風に分類されており、症状を重症化させないために早期発見、早期治療が重要な観点となります。

そして、これまで積み重ねられてきた知見から、マグネシウムの欠乏が急性心筋梗塞や脳血管疾患などの生活習慣病に加えて百日咳を含む感染症疾患の発症などに関与していることが判明しつつあります。

細菌やウイルスなどの病原体による感染予防の観点から免疫機構を含む生体の微妙な恒常性を維持するために、マグネシウムは広範囲にわたって深く機能していると言われています２）。

従来から本邦では日常生活内で積極的に意識してマグネシウムを摂取している方は比較的少なく、マグネシウムの摂取量が減少することで様々な病気に陥りやすいことが問題視されてきました。

そういった背景を受けて、近年では効率よく簡便にマグネシウム成分を補うことができるマグネシウムサプリメントやマグネシウムクリームという製品を日常的に活用する人も数多く存在しています。

今回は、百日咳にならないために日常生活においてマグネシウム製品を取り入れる重要性について説明します。

【第1章】百日咳とは？

百日咳は、百日咳菌という病原菌から飛沫感染すると言われており、百日咳を発症しないためには予防することが重要であり、幼少期からのワクチン接種が推奨されています。

百日咳に罹患している人がくしゃみをすると、知らず知らずのうちに大気中に百日咳菌が広がってそれらを吸い込んだ人がまた感染して保菌者になり、ワクチン接種を受けていない新生児や乳幼児にも感染を拡大させてしまうリスクがあると言われています。

百日咳を発症した乳幼児を含む子どものなかで0.2％が亡くなっている実態が伝えられており、発症時には肺炎や脳症などの合併症にも一定の注意を払う必要があります。

一般的に、百日咳に感染してすぐに症状を認めるわけではなく、潜伏期間が1～2週間あるのが特徴的であり、長期間にわたって強い咳症状、嘔吐や無呼吸発作などを認める場合があります。

子どもの場合には、「カタル期」、「痙咳期」、「回復期」と症状が3時期に分けられており、なるべく早期的に症状を発見するのが理想的であると考えられています。

大人ではほとんどの場合、咳は長引くものの、高熱症状も乏しく軽症で経過することが多いとされています。

【第２章】百日咳にならないためにマグネシウム製品を取り入れる重要性

百日咳を疑う症状を認めた際には、出来るだけ早くに医療機関を受診して治療することをお勧めします。

百日咳の治療には、マクロライド系の抗生物質を使用することが有効的であると考えられています。

また、本疾患に対する予防策としては、ワクチンの接種が有効的であり、あらかじめ予防手段を講じておくことで発症リスクを80％程度減少できると期待されています。

百日咳は、ワクチン接種によりその罹患数が減少傾向を示す病気であることが知られており、厚生労働省などによって幼少期から三種混合、または四種混合ワクチンによる接種が推奨されています。

そして、マグネシウム自体は血液中に約1%程度しか存在していないものの、これまでの数々の研究によって重要な生体因子のひとつであると言われています。

人間の身体の内部では、マグネシウムという成分は通常では多くの酵素を活性化する重要な役割を担っており、生命維持に必要な様々な代謝機構に関与しているファクターと言われています。

マグネシウムは、ミネラル成分のひとつであり、体内で多くの酵素の働きを助けていると同時に、実際にエネルギー産生機構に深く関与しております。

マグネシウムは、普段摂取している栄養素の合成や分解に携わる工程以外にも遺伝情報の発現、そして免疫機能の維持などにも寄与していますから、マグネシウムが生体内で欠乏すると低免疫状態から百日咳の発症リスクが上昇すると考えられます。

通常では、マグネシウムは主に植物性・動物性食物、そして飲料に広く含まれているとされており、ホウレンソウのような緑色の葉野菜、マメ科植物、ナッツ類なども優れたマグネシウム成分の供給源となり得ます。

一方で、最近では健康志向が高まる中で、自分の食生活に不安を抱く人や健康増進を深く求める方々がいわゆる健康食品の一つであるサプリメントに期待をかけて、日常的に摂取されています。

生体の微妙な恒常性の維持をしている観点から、マグネシウムという物質は広範囲にわたって我々の身体において深く機能しているがゆえに昨今でもサプリメントなどの健康食品類が注目されているのです。

同様に、これまでにオーソモレキュラー医学会はマグネシウム摂取の必要性を度々に渡って強く訴えており、極端な緩下作用を生じることなく適切な用量でマグネシウムを取り入れる方法として経皮マグネシウムを推奨しています。

日本人はマグネシウム不足になりやすく、半数以上の方が理想値には達していないことからも、食事やサプリメント以外の方法で毎日でも使用できる経皮マグネシウムクリーム製品が勧められています。

こうした観点から、百日咳にならないためにも最低限のマグネシウムを摂取することが重要であり、その手段としてサプリメントや経皮的クリームなどのツールを上手く活用する必要があると考えられます。

【まとめ（おわりに）】

百日咳はその名の通り、強い咳が継続する病気であり、幼少期のワクチン接種によって感染リスクを軽減することが出来ます。

万が一にも本疾患に罹患した場合には、カタル期の段階で適切な治療を実践すれば、多くの場合には軽症で治まって経過することが多いので、出来るだけ早く医療機関を受診するように心がけましょう。

たかが咳症状だと放置せずに普段から体調変化にも十分に配慮してしっかりと検査して正確な診断に繋げることが重要なポイントです。

そして、私たちのからだの中に確かに存在して色々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、特に現代の人々における心身の健康のために欠かせない代表格が、「マグネシウム」です。

マグネシウムは人体を構成するミネラルの中でも必要量が最も多く、現代人の食生活では不足しやすい栄養素であるので、自分に適したサプリメントや経皮吸収型クリームなどの製品を選択して補給することを心がけることが重要な観点となります。

今一度日々の食事内容や生活習慣スタイルを見直しながら、マグネシウム成分の摂取方法を工夫することによって百日咳を引き起こさないためにも有意義な生活をみんなで過ごしましょう。

今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。

引用文献

１）宇野 信吾, 河上 祥一, 川村 亮一, 中野 宏俊ら：妊婦及びその児の百日咳抗体保有状況調査. 日本周産期・新生児医学会雑誌. 2020 年 56 巻 3 号 p. 386-391.

DOI https://doi.org/10.34456/jjspnm.56.3_386

２）福生吉裕：マグネシウム製剤の臨床治療への有効性. 東京未病研究会雑誌. 1995 年 1 巻 1 号 p. 20-28.

DOI　 https://doi.org/10.11288/mibyou1995.1.20