カンジダ症を予防するのに今マグネシウムが注目されている？

【はじめに】

カンジダ症は、カビ菌（真菌）の一種が体の表面に感染して、その部位に赤みやかゆみ、痛みなどの症状を呈する病気を指しています。

例えば、口腔や咽頭粘膜、食道、皮膚、膣などの陰部に発症することもあり、乳児から高齢者まで幅広い年代に認められる疾患であるために一定の注意を払う必要があります。

そして、これまで積み重ねられてきた知見から、マグネシウムの欠乏が急性心筋梗塞や脳血管疾患などの生活習慣病に加えてカンジダ症を含む感染症疾患の発症などに関与していることが判明しつつあります。

細菌やウイルス、カンジダを始めとする真菌などの病原体による感染予防の観点から免疫機構を含む生体の微妙な恒常性を維持するために、マグネシウムは広範囲にわたって深く機能していると言われています１）。

従来から本邦では日常生活内で積極的に意識してマグネシウムを摂取している方は比較的少なく、マグネシウムの摂取量が減少することで様々な病気に陥りやすいことが問題視されてきました。

そういった背景を受けて、近年では効率よく簡便にマグネシウム成分を補うことができるマグネシウムサプリメントやマグネシウムクリームという製品を日常的に活用する人も数多く存在しています。

今回は、カンジダ症にならないために日常生活においてマグネシウム製品を取り入れる重要性について説明します。

【第1章】カンジダ症になる原因とは？

カンジダ症の直接的な原因としては、カンジダ属の真菌です。

その中でも、最も頻度的に多いとされているのがカンジダ・アルビカンス菌（Candida albicans）という真菌による感染症です。

このカンジダ菌は普段は病原性の強い菌ではありませんが、基礎疾患の悪化やステロイド薬剤や免疫抑制剤などの服用によって身体の免疫力が低下すると、急激に体内で増殖してカンジダ症を発症しやすくなると言われています。

したがって、カンジダ症という疾患は、糖尿病などの慢性疾患を抱えている場合、あるいは免疫不全症を有する方々、新生児、高齢者など、健常者よりも免疫力が低下しやすい傾向がある際に発症しやすい病気であると言えます。

また、がん疾患などの病気に対する治療として、放射線治療を長期に渡って受けている場合でも、カンジダ症を発症する危険性が通常よりも上昇することが知られています。

さらに、普段は健康な状態であっても、日々の生活において寝不足が続いて風邪に伴って免疫力が低下している際には真菌による感染症を引き起こしやすいと考えられています。

あるいは、高温多湿環境など不潔になりやすい環境に居住している、歯磨きなどを普段から施行せずに口腔環境が不良であるケースではカンジダ症になりやすいと指摘されています。

カンジダ症を始めとする真菌感染症は、主病巣が形成される局所的な責任部位に基づいて、深在性真菌症、表在性真菌症、深部皮膚真菌症に大別されています２）。

カンジダ症のなかでも代表的な疾患としては、口腔咽頭カンジダ症、食道カンジダ症、外陰膣カンジダ症、カンジダ皮膚炎などが挙げられます。

【第２章】カンジダ症にならないためにマグネシウム製品を取り入れる重要性

カンジダ症は、カンジダ菌というカビ菌（真菌）の一種によって引き起こされる感染症疾患のひとつです。

口腔内や喉や咽頭、食道、皮膚、陰部など湿気が高くなりやすい身体部位に発症しやすく、主な症状として患部の発赤や腫れ、ただれ、掻痒感などが特徴的です。

これらの有意症状からカンジタ症が疑われるケースでは、基本的にはその症状が出現している部位に応じて、適切な診療科を受診するように心がけましょう。

例えば、口腔内病変を認める場合には歯科口腔外科、食道の場合には消化器内科、皮膚病変を認めるケースでは皮膚科、膣など外陰部に病変を有する際には婦人科を受診するように意識しましょう。

また、この真菌は特に免疫力が弱っている場合には感染しやすいと伝えられていますので、普段から睡眠を良好に保つ、バランスがとれた栄養のある食事を規則正しく摂取して自分自身の免疫力を高い水準に維持できるように認識しておきましょう。

そして、マグネシウム自体は血液中に約1%程度しか存在していないものの、これまでの数々の研究によって重要な生体因子のひとつであると言われています。

人間の身体の内部では、マグネシウムという成分は通常では多くの酵素を活性化する重要な役割を担っており、生命維持に必要な様々な代謝機構に関与しているファクターと言われています。

マグネシウムは、ミネラル成分のひとつであり、体内で多くの酵素の働きを助けていると同時に、実際にエネルギー産生機構に深く関与しております。

マグネシウムは、普段摂取している栄養素の合成や分解に携わる工程以外にも遺伝情報の発現、そして免疫機能の維持などにも寄与していますから、マグネシウムが生体内で欠乏すると低免疫状態からカンジダ症のリスクが上昇すると考えられます。

通常では、マグネシウムは主に植物性・動物性食物、そして飲料に広く含まれているとされており、ホウレンソウのような緑色の葉野菜、マメ科植物、ナッツ類なども優れたマグネシウム成分の供給源となり得ます。

一方で、最近では健康志向が高まる中で、自分の食生活に不安を抱く人や健康増進を深く求める方々がいわゆる健康食品の一つであるサプリメントに期待をかけて、日常的に摂取されています。

生体の微妙な恒常性の維持をしている観点から、マグネシウムという物質は広範囲にわたって我々の身体において深く機能しているがゆえに昨今でもサプリメントなどの健康食品類が注目されているのです。

同様に、これまでにオーソモレキュラー医学会はマグネシウム摂取の必要性を度々に渡って強く訴えており、極端な緩下作用を生じることなく適切な用量でマグネシウムを取り入れる方法として経皮マグネシウムを推奨しています。

日本人はマグネシウム不足になりやすく、半数以上の方が理想値には達していないことからも、食事やサプリメント以外の方法で毎日でも使用できる経皮マグネシウムクリーム製品が勧められています。

こうした観点から、カンジダ症にならないためにも最低限のマグネシウムを摂取することが重要であり、その手段としてサプリメントや経皮的クリームなどのツールを上手く活用する必要があると考えられます。

【まとめ（おわりに）】

カンジダ症は、カンジダ属の真菌（カビの一種）による感染症であることが知られており、口や食道、膣、皮膚など、おおむね繁殖しやすい決まった場所に集中するのが特徴のひとつです。

カンジダ菌は健康な人の皮膚や体内にも生息する常在菌であり、本来であれば病原性が強い真菌ではありません。

ところが、低免疫状態など特殊な条件が存在すると、急激に体内で増殖して、真菌の形態が変化して病原性が高くなり発病に至ります。

そのような中で、私たちのからだの中に確かに存在して色々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、特に現代の人々における心身の健康のために欠かせない代表格が、「マグネシウム」です。

マグネシウムは人体を構成するミネラルの中でも必要量が最も多く、現代人の食生活では不足しやすい栄養素であるので、自分に適したサプリメントや経皮吸収型クリームなどの製品を選択して補給することを心がけることが重要な観点となります。

今一度日々の食事内容や生活習慣スタイルを見直しながら、マグネシウム成分の摂取方法を工夫することによってカンジダ症を引き起こさないためにも有意義な生活をみんなで過ごしましょう。

今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。

引用文献

１）福生吉裕：マグネシウム製剤の臨床治療への有効性. 東京未病研究会雑誌. 1995 年 1 巻 1 号 p. 20-28.

DOI　 https://doi.org/10.11288/mibyou1995.1.20

２）中川 洋一：紅斑性カンジダ症への口腔乾燥と義歯のかかわり. 日本補綴歯科学会誌. 2018 年 10 巻 1 号 p. 32-39

DOI https://doi.org/10.2186/ajps.10.32